-
Handboek Meditatitief Ontspannen
Door: Jon Kabat-Zinn
Dit boek gaat uitgebreid in op de technieken van Mindfulness
meditatie. Een goede handleiding als u echt Mindfulness meditatie in
uw leven wilt integreren.
Handboek meditatief ontspannen
Jon Kabat-Zinn
-
Waar je ook gaat, daar ben je.
Door: Jon Kabat-Zinn
Makkelijk leesbaar en gaat in op diverse gebieden die rond het
mindfulness mediteren belangrijk zijn.
Waar je ook gaat, daar ben je
Jon Kabat-Zinn
-
Mindfulness en bevrijding van depressie
Door: Williams, Teasdale, Sagal en Kabat-Zinn
Hoewel dit boek over depressie gaat is het zeer bruikbaar voor het
dagelijks leven. Wetenschappelijk en makkelijk leesbaar wordt
uitgelegd. Hoe een mens minddfulness meditatie kan toepassen.
Mindfulness en bevrijding van depressie
-
Mediteren voor beginners
Zeer goed leesbaar boekje met een mooie oefen CD. Kornfield legt
uit op nuchtere en westerse manier hoe men het Theravada Boeddhisme kan
integreren in het dagelijks
leven.
Mediteren voor beginners + CD
Jack Kornfield
-
Op zoek naar het hart van wijsheid
Prachtig boek met veel achtergrond informatie over het Theravada Boeddhisme.
Op zoek naar het hart van wijsheid
J. Goldstein & Jack Kornfield
Meditatie in alle eenvoud
Makkelijk leesbaar boekje. Legt goed de essentie uit van het leven
in het nu.
Meditatie in alle eenvoud
B. Gunaratana
3 Minutten meditaties
Leuk om te lezen als je beginner bent.
Drie minuten meditaties
David Harp
